Der Jahreszeitenwechsel im Bett von der Decke bis zum Laken

Kurze Antwort: Zweimal im Jahr ändert sich das Schlafzimmer. Im Frühling wird die Winterdecke zu warm, und im Herbst friert man unter einer dünnen Sommerdecke. Wenn Sie Decke, Laken und Nachtwäsche dem Wetter anpassen, schlafen Sie das ganze Jahr über gleichmäßiger.

Wann sollte die Decke gewechselt werden

Es gibt kein festes Datum. Viele wechseln zur Sommerdecke, wenn die Nachttemperatur im Schlafzimmer eine Woche lang über 18 bis 19 Grad liegt, meist im Mai. Im Herbst geschieht das Gegenteil im September oder Oktober. Achten Sie darauf, ob Sie mit feuchter Haut aufwachen oder die Decke wegstrampeln. Das sind Zeichen, dass sie zu warm ist. Frieren Sie an den Füßen, ist sie zu dünn.

Das Laken macht mehr aus als gedacht

Auf dem Laken liegt die Haut die ganze Nacht. Eine glatte, dünne Webart fühlt sich im Sommer kühl an, während ein dichterer Stoff im Winter wärmer wirkt. Viskose aus Bambus hat eine glatte Oberfläche und fühlt sich bei der ersten Berührung kühl an, was viele im Sommer nutzen. Sehen Sie sich Bambus-Laken an, wenn Sie Arten vergleichen möchten. Waschen Sie das Laken einmal pro Woche, besonders in den warmen Monaten.

Die Nachtwäsche muss mitgehen

Wenn die Decke dünner wird, kann die Nachtwäsche etwas dicker werden, und umgekehrt. Im Winter tragen viele lange Ärmel und lange Beine, damit eine mitteldicke Decke ausreicht. Im Sommer genügen oft Shorts und kurze Ärmel. Ein Set Bambus-Pyjamas für Männer mit langen Beinen eignet sich für die Übergangsmonate, in denen die Nächte stark schwanken.

Die Übergangsmonate

April, Mai, September und Oktober sind die schwierigen Monate. Eine Nacht kann 8 Grad haben, die nächste 15. Viele lösen das mit einer dünnen Decke und einer zusätzlichen Wolldecke für die Füße, die sich wegschieben lässt. Es ist einfacher, eine Schicht zu entfernen, als aufzustehen und eine neue zu suchen. Lüften Sie das Schlafzimmer regelmäßig, damit die Feuchtigkeit nicht hängen bleibt.

Aufbewahrung der Decke, die nicht gebraucht wird

Waschen oder lüften Sie die Decke, bevor sie weggelegt wird. Bewahren Sie sie trocken in einem Stoffbeutel oder Bezug auf, nicht in einer dichten Plastiktüte, in der sich Feuchtigkeit sammeln kann. Legen Sie keine schweren Dinge darauf, damit die Füllung nicht platt gedrückt wird. Schütteln Sie sie gut auf, wenn Sie sie wieder hervorholen, und lassen Sie sie bei gutem Wetter eine Stunde draußen hängen.

Hauskleidung für den Morgen

Wenn die Nächte kalt werden, friert man oft am Morgen am meisten. Eine weiche Hose neben dem Bett macht das Aufstehen leichter. Viele nutzen Bambus-Sweatpants für Männer als Morgenkleidung, bis sie duschen und aus dem Haus gehen. Das gibt eine kleine zusätzliche Schicht, ohne dass man die ganze Nachtwäsche wechseln muss.

Häufig gestellte Fragen

Wie warm sollte das Schlafzimmer sein

Viele schlafen am besten bei 16 bis 19 Grad. Das ist individuell verschieden, probieren Sie es aus.

Wie oft sollte das Laken gewaschen werden

Einmal pro Woche ist eine gute Faustregel, öfter, wenn Sie nachts viel schwitzen.

Wie bewahre ich eine Decke im Sommer auf

Trocken, luftig und ohne Druck. Ein Stoffbeutel ist besser als Plastik, weil Feuchtigkeit entweichen kann.