Ein Krankheitstag unter der Bettdecke
Kurze Antwort: Ein Tag im Bett mit Erkältung oder Grippe dreht sich um Ruhe, Flüssigkeit und darum, es so angenehm wie möglich zu haben. Weiche Nachtwäsche, frische Bettwäsche und frische Luft können den Tag erleichtern. Wenn Sie wegen Ihrer Gesundheit unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Ruhe ist das Wichtigste
Wenn man krank ist, braucht der Körper Ruhe. Es ist nicht der Tag, um Aufgaben zu erledigen, die man vor sich hergeschoben hat. Bleiben Sie im Bett oder auf dem Sofa, schlafen Sie, wenn Sie müde sind, und setzen Sie sich nicht unter Druck. Haben Sie mehrere Tage hohes Fieber oder wird es schlechter statt besser, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dieser Artikel handelt nur davon, den Tag angenehmer zu machen.
Nachtwäsche, in der man gut krank sein kann
Einen Krankheitstag verbringt man oft von morgens bis abends in Nachtwäsche. Sie sollte weich, locker und leicht zu wechseln sein, wenn man schwitzt. Ein Pyjamahemd mit Knöpfen ist praktisch, weil es sich öffnen lässt, wenn einem warm wird, und nicht über den Kopf gezogen werden muss. Sehen Sie Pyjamahemd aus Bambus für Damen und Bambus-Nachthose für Frauen, die weich und leicht zu wechseln sind.
Wechseln Sie nach dem Schwitzen die Kleidung
Fieber und Schweißausbrüche machen die Nachtwäsche feucht, und feuchte Kleidung lässt einen danach frieren. Halten Sie ein zweites Set Nachtwäsche bereit und wechseln Sie, wenn das erste feucht geworden ist. Das gilt auch für den Kissenbezug. Ein trockenes, sauberes Set erleichtert das Wiedereinschlafen. Hängen Sie die getragene Kleidung zum Trocknen auf oder legen Sie sie direkt in die Wäsche.
Frische Luft und Temperatur
Lüften Sie ein paar Mal am Tag, auch wenn Sie frieren. Frische Luft macht den Raum angenehmer. Schließen Sie das Fenster nach fünf Minuten wieder und wickeln Sie sich in der Zwischenzeit in die Bettdecke. Der Raum muss nicht warm sein. Eine normale Temperatur und eine gute Decke reichen oft. Bei Fieber kann zu viel Wärme es unangenehmer machen.
Flüssigkeit und etwas Essen
Trinken Sie reichlich, auch wenn Sie keinen Durst haben. Wasser, Tee und Suppe sind gute Wahl. Haben Sie immer ein Glas Wasser am Bett. Viele haben wenig Appetit, wenn sie krank sind, und das ist für einen oder zwei Tage in Ordnung. Essen Sie etwas Leichtes, wenn Sie Lust haben.
Wenn Sie wieder gesund sind
Wechseln und waschen Sie die gesamte Bettwäsche, wenn Sie wieder gesund sind. Waschen Sie bei der höchsten Temperatur, die der Stoff verträgt, und lassen Sie Decke und Kissen draußen lüften, wenn das Wetter es erlaubt. Lüften Sie das Schlafzimmer gründlich. Das gibt ein gutes Gefühl, neu anzufangen. Weitere Textilien finden Sie unter Haus und Heimtextilien aus Bambus.
Häufig gestellte Fragen
Wie oft sollte ich bei Fieber die Nachtwäsche wechseln
Wenn sie vom Schweiß feucht geworden ist. Feuchte Kleidung lässt einen frieren. Halten Sie ein zweites Set bereit.
Sollte ich lüften, wenn ich krank bin
Ja, ein paar Mal am Tag kurz. Wickeln Sie sich in die Decke und schließen Sie das Fenster nach fünf Minuten.
Wann sollte ich zum Arzt gehen
Wenn Sie mehrere Tage hohes Fieber haben, es schlechter wird oder Sie unsicher sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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