Kann man in einem Sport-BH schlafen
Kurze Antwort: Ja, viele tun das, und es spricht keine allgemeine Regel dagegen. Wichtig ist, dass er nicht einengt. Ein weiches, leichtes Modell ohne Bügel ist nachts meist angenehmer als ein fester Sport-BH zum Laufen.
Der Unterschied zwischen Tag und Nacht
Ein Sport-BH soll die Brust bei Bewegung an Ort und Stelle halten. Viele Modelle haben ein festes Unterbrustband und einen engen Schnitt. Beim Sport ist das praktisch, im Bett liegt man aber viele Stunden still, und der Druck eines straffen Bandes kann dann störender wirken als in Bewegung. Kleidung für die Nacht sollte deshalb vor allem leicht sein und nicht drücken.
Wann ein Sport-BH passen kann
Es gibt Sport-BHs mit leichtem Halt, die eher an ein weiches Top als an echte Trainingskleidung erinnern. Solche Modelle können sich für alle eignen, die nachts etwas Halt mögen. Probieren Sie ihn eine Nacht lang aus und achten Sie darauf, ob das Band morgens Abdrücke auf der Haut hinterlässt. Wenn ja, ist er für die Nacht zu eng. Sehen Sie Sport-BH aus Bambus.
Ein weicher BH ohne Bügel
Bügel aus Metall oder Kunststoff können drücken, wenn man auf der Seite liegt. Ein BH ohne Bügel hat dieses Problem nicht und gibt trotzdem etwas Halt. Viele wählen genau so ein Modell für die Nacht oder für ruhige Tage zu Hause. Viskose aus Bambus fühlt sich glatt und weich an und kann einen Teil der Feuchtigkeit aufnehmen, die der Körper nachts abgibt. Sehen Sie Bambus-BH ohne Bügel.
Wärme und Feuchtigkeit im Bett
Der Körper gibt im Schlaf Wärme und Feuchtigkeit ab. Unter der Decke kann es warm werden, besonders im Sommer. Eine dünne Kleidungsschicht, die die Haut atmen lässt, ist daher oft angenehmer als mehrere Lagen oder Kunststoffe, die keine Feuchtigkeit aufnehmen. Waschen Sie Nachtwäsche regelmäßig, denn sie nimmt Schweiß auf, auch wenn man es ihr nicht ansieht.
Und die Gesundheit
Es gibt keine Belege dafür, dass das Schlafen in einem lockeren BH schadet, und auch nicht dafür, dass es etwas vorbeugt. Es ist eine Frage des Komforts. Wenn Sie Spannungsgefühle, Schmerzen oder andere Beschwerden an der Brust haben oder aus anderen Gründen unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Das gilt auch nach einer Operation, wenn der Arzt besondere Hinweise zum Halt gegeben hat.
Alternativen ohne BH
Manche verzichten nachts ganz auf einen BH und schlafen in einem weichen Unterhemd oder Top. Das gibt Freiheit und trotzdem etwas Bedeckung sowie eine zusätzliche Schicht gegen Kälte im Winter. Ein anliegendes, aber nicht enges Unterhemd kann ein guter Kompromiss sein. Sehen Sie Bambus-Unterhemd für Frauen. Weiche Nähte und ein breites Band verteilen den Druck zusätzlich besser.
Häufig gestellte Fragen
Ist es ungesund, im BH zu schlafen
Dafür gibt es keine Belege, solange er nicht einengt. Bei Beschwerden sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Sollte ein BH für die Nacht eine Nummer größer sein
Nicht unbedingt, er sollte aber lockerer sitzen als ein Trainings-BH. Abdrücke auf der Haut zeigen, dass er drückt.
Wie oft sollte er gewaschen werden
Am besten nach zwei bis drei Nächten, wie andere Nachtwäsche auch, weil er Schweiß aufnimmt.
Das gesamte Sortiment finden Sie bei Bambusbekleidung.de.
