Kissenbezug aus Bambus und wie oft er gewechselt werden sollte

Kurze Antwort: Der Kissenbezug sollte meist öfter gewechselt werden als das Laken, weil er die ganze Nacht nah an Gesicht und Haaren liegt. Das Laken wechselst du seltener, und der Bettbezug oft im selben Rhythmus, aber die Häufigkeit hängt davon ab, wie du schläfst und was du selbst als frisch empfindest.

Warum der Kissenbezug am häufigsten wechselt

Der Kissenbezug ist das Stück Bettwäsche, das Gesicht, Haaren und Hals am nächsten ist, und deshalb nimmt er schnell Schweiß, Hautfett und Reste von Haarprodukten auf. Das ist der einfache Grund, warum die meisten ihn öfter wechseln als den Rest des Bettes, und es ist leicht gemacht.

Wie oft das Laken gewechselt wird

Das Laken liegt die ganze Nacht unter dir, hat aber oft eine Schicht Decke oder Nachtwäsche zwischen sich und der Haut. Deshalb kann es meist seltener gewechselt werden als der Kissenbezug, aber das hängt davon ab, wie sehr du schwitzt und ob du in Nachtwäsche oder mit bloßer Haut schläfst.

Der Bettbezug im selben Rhythmus

Der Bettbezug wird meist im selben Rhythmus gewechselt wie das Laken, damit sich das Bett auf einmal verändert und leicht im Blick zu behalten ist. Es ist gut, mindestens zwei Sets Bambus-Bettwäsche zu haben, damit du wechseln kannst, während das andere in der Wäsche ist und trocknet.

Wenn du schwitzt oder krank bist

Schwitzt du nachts viel oder hast du eine Erkältung gehabt, kann es angenehm sein, öfter zu wechseln als sonst. Es geht darum, sich wohlzufühlen, und hast du eine Hauterkrankung oder Fragen zu deiner Haut, dann sprich mit deinem Arzt darüber, was für dich passt.

Haare, Creme und Make-up

Haarprodukte, Gesichtscreme und Reste von Make-up können sich im Kissenbezug festsetzen und den Stoff mit der Zeit stumpfer machen. Gehst du mit Creme im Gesicht ins Bett, kannst du etwas öfter wechseln oder ein zusätzliches Kissen oder ein Handtuch darunterlegen, wenn du nicht jedes Mal wechseln möchtest.

Ein einfacher Rhythmus zum Merken

Ein einfacher Rhythmus macht es leichter, dabei zu bleiben: wechsle zuerst und am häufigsten den Kissenbezug, und lass Laken und Bezug mit etwas größerem Abstand folgen. Trage es in deinen Kalender ein oder wähle einen festen Tag, damit du nicht jedes Mal darüber nachdenken musst, wenn du das Bett machst.

So wäschst du richtig

Folge dem Pflegeetikett, meist Schonprogramm bei niedriger Temperatur für Viskose aus Bambus. Leere Taschen, schließe Reißverschlüsse und Knöpfe und fülle die Trommel nicht zu voll, damit deine Bezüge sauber werden und länger halten, auch wenn sie oft gewechselt werden müssen.

Wenn die Nachtwäsche mitkommt

Wechselst du die Bettwäsche öfter, denkst du natürlich auch an die Nachtwäsche, zum Beispiel Bambus-Nachthemden für Frauen oder ein Pyjamahemd aus Bambus für Damen. So hast du am selben Tag ein frisches Bett und frische Nachtwäsche und kannst beides nach dem Etikett zusammen waschen.

Häufig gestellte Fragen

Wie oft soll der Kissenbezug gewechselt werden?

Meist öfter als das Laken, weil er nah an Gesicht und Haaren liegt. Die Häufigkeit hängt davon ab, wie viel du schwitzt und was du selbst als frisch empfindest.

Muss das Laken genauso oft gewechselt werden wie der Kissenbezug?

Nein, das Laken kann meist seltener gewechselt werden, besonders wenn du in Nachtwäsche schläfst. Wechsle es aber öfter, wenn du viel schwitzt oder das Bett nicht mehr frisch wirkt.

Soll ich mit dem Arzt sprechen, wenn ich Hautprobleme habe?

Ja, hast du eine Hauterkrankung oder Zweifel, was zu deiner Haut passt, dann sprich mit deinem Arzt, denn der Wechsel der Bettwäsche ist nur ein kleiner Teil des Gesamtbildes.