Kleidung, die sich bei Arthritis leicht an- und ausziehen lässt
Kurze Antwort: Bei Arthritis in Händen oder Schultern machen Knöpfe, enge Ärmel und kleine Verschlüsse das Anziehen schwer. Dehnbare Kleidung ohne Verschlüsse ist für die meisten die einfachste Lösung.
Dehnbar statt Verschlüsse
Ein dehnbarer Stoff lässt sich ohne Knöpfe und Reißverschlüsse anziehen und braucht weniger Kraft in den Fingern. Bambusviskose dehnt sich und gleitet leicht über die Haut, sodass die Kleidung auf dem Weg über die Arme nicht hängen bleibt. Das macht den Morgen leichter, besonders an Tagen mit steifen Gelenken.
Weite Ärmel und Ausschnitte
Ein Oberteil mit rundem Ausschnitt und weitem Armloch ist leichter anzuziehen als ein eng anliegendes. Sie müssen den Arm nicht so hoch heben, und die Schulter muss sich nicht verdrehen, um den Ärmel zu finden. Sehen Sie Bambus T-Shirt für Damen und wählen Sie gern etwas mehr Platz.
Hosen mit weichem Bund
Ein Gummibund macht Knopf und Reißverschluss ganz überflüssig. Weiche Hosen lassen sich mit den Handflächen statt mit den Fingern hochziehen. Wählen Sie einen breiten Bund, der sich nicht einrollt. Sehen Sie Bambus Jogginghosen für Damen und Bambus Jogginghosen für Herren mit breitem Bund.
BH ohne Haken
Haken am Rücken erfordern Feinmotorik und einen Arm, der nach hinten reicht. Modelle, die über den Kopf gezogen werden, brauchen beides nicht. Der Stoff muss so weit nachgeben, dass sich der BH ausziehen lässt, ohne die Schultern zu verdrehen. Mehr zu diesem Modell lesen Sie in BH ohne Haken.
Socken
Socken mit weichem Bündchen lassen sich leichter anziehen als enge, weil das Bündchen nicht mit den Fingern gedehnt werden muss. Eine Anziehhilfe für Strümpfe kann ebenfalls helfen, wenn das Bücken schwerfällt. Wählen Sie Socken aus einem Stoff, der leicht über die Ferse gleitet. Mehr dazu in Socken ohne Gummi.
Kleidung für zu Hause den ganzen Tag
Wird Kleidung viele Stunden getragen, zählen Weichheit und Passform mehr als Schnitt und Details. Ein Set, bei dem Hose und Oberteil ohne Verschlüsse angezogen werden, macht den ganzen Tag leichter. Sehen Sie Bambus Loungewear für Damen für Sets, die zu Hause und auf kurzen Wegen passen.
Eine Sache nach der anderen ersetzen
Beginnen Sie mit dem, was morgens am schwersten ist. Für die meisten sind das BH und Socken, weil sie am meisten von Fingern und Schultern verlangen. Ist das Erste ersetzt, sehen Sie, was als Nächstes Mühe macht, und gehen von dort aus weiter, statt alles auf einmal zu kaufen.
Setzen Sie sich beim Anziehen
Viele ziehen sich im Sitzen leichter an, weil sie nicht gleichzeitig das Gleichgewicht halten und die Arme bewegen müssen. Legen Sie die Kleidung in der Reihenfolge bereit, in der sie angezogen wird, und ziehen Sie Hose und Socken zuerst an, auf der Bettkante oder einem Stuhl mit Armlehnen.
Waschen ohne Steifheit
Kleidung, die nach vielen Wäschen steif geworden ist, lässt sich schwerer anziehen. Waschen Sie bei 40 Grad, verzichten Sie auf Weichspüler, weil er einen Film auf den Fasern hinterlässt, und lassen Sie die Kleidung an der Luft trocknen. So bleibt der Stoff weich und dehnbar, und das Gummi hält länger.
Sprechen Sie mit Ihrer Ergotherapie
Kleidung kann das Anziehen erleichtern, ersetzt aber keine Behandlung oder Hilfsmittel. Fällt Ihnen das Anziehen allein schwer, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Ergotherapeutin. Sie können Techniken und Hilfsmittel zeigen, die zu Ihren Gelenken und Ihrem Alltag passen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Teile sind am schwersten anzuziehen?
Für die meisten BH und Socken. Beide verlangen Feinmotorik und Bewegung in Schultern oder Rücken. Ein BH ohne Haken und Socken mit weichem Bündchen werden deshalb oft zuerst ersetzt.
Warum ist dehnbarer Stoff leichter?
Ein dehnbarer Stoff lässt sich ohne Knöpfe und Reißverschlüsse anziehen und gibt nach, wenn der Arm in den Ärmel soll. Das braucht weniger Kraft in den Fingern und weniger Bewegung in den Schultern.
Was, wenn das Anziehen trotzdem schwer bleibt?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Ergotherapeutin. Sie können Techniken und Hilfsmittel zeigen, etwa eine Strumpfanziehhilfe oder einen Knöpfhaken, die das selbstständige Anziehen erleichtern.
Das gesamte Sortiment finden Sie bei Bambusbekleidung.de.
