Kleidung für ein Spa zu Hause
Kurze Antwort: Ein Spa zu Hause dreht sich um Ruhe, Wärme und weiche Kleidung. Bereiten Sie das Bad vor, halten Sie ein großes Handtuch und lockere Kleidung bereit und schließen Sie den Abend mit frischer Bettwäsche ab, damit der Körper zur Ruhe kommt.
Den Raum vorbereiten
Ein Spa zu Hause braucht nicht viel, aber etwas Vorbereitung. Räumen Sie Dinge aus dem Bad, die Sie nicht brauchen, und zünden Sie ein paar Kerzen an oder dimmen Sie das Licht. Legen Sie Handtücher, einen Morgenmantel und die Kleidung für danach außerhalb des Bades bereit, damit sie nicht vom Dampf feucht werden. Schalten Sie das Telefon aus oder legen Sie es in einen anderen Raum. Es sind die kleinen Dinge, die es wie eine Pause wirken lassen.
Warmes Wasser und Pausen
Ein warmes Bad oder eine lange Dusche lockert die Muskeln nach einer langen Woche. Halten Sie die Temperatur angenehm statt sehr heiß und trinken Sie zwischendurch ein Glas Wasser. Wenn Sie Herz- oder Kreislaufprobleme haben oder schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie warm Sie baden sollten. Legen Sie während des Bades eine Gesichtsmaske auf oder gönnen Sie den Füßen danach ein Fußbad. Nehmen Sie sich Zeit.
Die richtige Kleidung danach
Nach dem Bad ist die Haut warm und weich, und Kleidung, die nicht einengt, fühlt sich gut an. Ein lockerer Satz Nacht- oder Hauskleidung aus leichtem, glattem Stoff macht den Übergang angenehm. Viele ziehen direkt den Pyjama an, auch wenn es noch früh ist. Ein Bambus-Pyjamas für Männer aus Viskose fühlt sich nach warmem Wasser leicht und glatt auf der Haut an. Ziehen Sie sich erst an, wenn Sie ganz trocken sind.
Hautpflege und Haare
Cremen Sie sich ein, solange die Haut noch etwas feucht ist, damit sie die Feuchtigkeit besser hält. Lassen Sie die Creme einziehen, bevor Sie sich anziehen, damit der Stoff nicht alles aufnimmt. Wickeln Sie das Haar in ein Handtuch oder einen Haarturban, damit es nicht auf die Kleidung tropft. Legen Sie ein sauberes Handtuch über das Kissen, wenn das Haar beim Hinlegen noch feucht ist, oder nutzen Sie für solche Abende einen eigenen Kissenbezug.
Das Bett als Abschluss
Ein Spa zu Hause endet am besten in einem frisch bezogenen Bett. Wechseln Sie die Bettwäsche am Vormittag, damit sie bereit ist, wenn Sie fertig sind. Saubere Bambus-Laken fühlen sich auf warmer Haut glatt und kühl an. Ein frischer Bambus-Kissenbezug ist angenehm für die Wange, besonders nach einer Gesichtsmaske. Lüften Sie das Schlafzimmer und halten Sie es kühl, damit der Körper nach der Wärme zur Ruhe kommt.
Eine Gewohnheit daraus machen
Ein Spa zu Hause muss kein großes Ereignis sein. Ein fester Abend pro Woche oder alle zwei Wochen kann reichen, um ein Gefühl von Ruhe zu geben. Das Wichtigste ist, sich Zeit ohne Bildschirm und ohne Aufgaben zu nehmen. Wiederholen Sie dieselben kleinen Rituale, damit der Körper lernt, dass jetzt Zeit zum Entspannen ist. Das kann das Einschlafen danach erleichtern.
Häufig gestellte Fragen
Was trägt man nach einem Spa zu Hause
Lockere, weiche Kleidung aus leichtem Stoff, die nicht einengt. Viele ziehen direkt Nachtwäsche oder Pyjama an.
Wie warm sollte das Badewasser sein
Angenehm warm, nicht brennend heiß. Bei gesundheitlichen Problemen oder in der Schwangerschaft sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Sollte man nach einem Spa zu Hause die Bettwäsche wechseln
Nötig ist es nicht, aber frische Bettwäsche rundet das Erlebnis ab, und Cremes und Öle landen nicht auf der alten.
Das gesamte Sortiment finden Sie bei Bambusbekleidung.de.
