Kleidung für Squash nach Feierabend
Kurze Antwort: Squash besteht aus kurzen, intensiven Duellen in einem kleinen Raum, und Sie schwitzen schnell. Packen Sie eine kleine Tasche mit leichter Sportkleidung, einem stützenden BH und frischer Unterwäsche, damit Sie direkt vom Büro auf den Platz und wieder zurück wechseln können.
In zehn Minuten vom Büro auf den Platz
Viele spielen Squash direkt nach der Arbeit, und die Zeit in der Umkleide ist knapp. Es hilft, eine feste Tasche bereitzuhalten mit Schuhen, Kleidung, Handtuch und Wasserflasche. Legen Sie die Kleidung jedes Mal in derselben Reihenfolge hinein, damit Sie nicht suchen müssen. Wenn Sie einen Spind bei der Arbeit haben, kann die Tasche dort die ganze Woche stehen und wird auch an vollen Tagen nicht vergessen.
Das Oberteil muss dem Arm folgen
Ein Squashschlag verlangt eine schnelle Drehung in der Schulter und eine lange Armbewegung. Ein Oberteil, das über dem Rücken zu eng ist oder hochrutscht, wenn Sie den Arm strecken, stört schnell. Wählen Sie einen weichen Stoff mit Stretch und eine Länge, die in der Hose bleibt. Ein Langarmshirt ist beim Aufwärmen und auf kalten Plätzen angenehm. Sehen Sie Langarm-T-Shirt aus Bambus für Frauen.
Halt ohne Druck
Squash enthält viele schnelle Stopps und Richtungswechsel, daher ist ein BH mit gutem Halt wichtig. Gleichzeitig soll er nicht auf die Rippen drücken, wenn Sie tief atmen. Ein weiches Modell ohne Bügel, das eng anliegt und breite Träger hat, funktioniert für viele bei mittlerer und hoher Belastung. Sehen Sie Bambus-BH ohne Bügel. Testen Sie ihn zu Hause mit ein paar Armkreisen und Sprüngen, bevor Sie sich im Spiel darauf verlassen.
Schweiß in einem kleinen Raum
Ein Squashcourt ist geschlossen und wird schnell warm, und Sie schwitzen mehr als gedacht. Kleidung, die Feuchtigkeit von der Haut wegleitet und nicht klebt, macht die letzten Spiele angenehmer. Zwischen den Sätzen können Sie sich mit einem kleinen Handtuch abtrocknen und Wasser trinken. Nach dem Spiel tut es gut, alles zu wechseln, auch die Unterwäsche, bevor Sie nach Hause fahren, damit Sie nicht in nasser Kleidung im Auto sitzen.
Der frische Wechsel
Legen Sie ein komplettes Set frischer Kleidung in die Tasche, damit Sie direkt zum Einkaufen oder zum Abendessen weitergehen können. Weiche Höschen ohne harte Kanten sind nach dem Duschen angenehm, wenn die Haut noch warm ist. Sehen Sie Bambus-Höschen. Packen Sie die getragene Kleidung in einen eigenen Beutel, damit sie die frische nicht feucht macht, und nehmen Sie den Beutel noch am selben Abend heraus.
Waschen und Aufbewahren
Sportkleidung muss schnell aus der Tasche und in die Wäsche, sonst setzt sich der Geruch fest. Viskose aus Bambus wird schonend bei 30 oder 40 Grad gewaschen und auf dem Ständer getrocknet. Verzichten Sie auf Weichspüler, der einen Film auf dem Stoff hinterlassen kann. Mit zwei Sets kann eines trocknen, während das andere für das nächste Spiel in der Tasche liegt.
Häufig gestellte Fragen
Was gehört in die Squashtasche
Hallenschuhe mit hellen Sohlen, Sportkleidung, ein Sport-BH, frische Wechselkleidung, Handtuch, Wasserflasche und eine Schutzbrille, wenn der Verein sie empfiehlt.
Kann ich in einem normalen T-Shirt spielen
Ja, aber ein Stoff mit Stretch folgt dem Arm besser, und ein leichtes Material wird beim Schwitzen nicht so schwer.
Wie oft sollte Sportkleidung gewaschen werden
Nach jedem Tragen. Schweiß und Hautfett setzen sich im Stoff fest und verursachen Geruch, wenn die Kleidung liegen bleibt.
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