Kräftige Waden und eine Sockenkante, die einschneidet
Kurze Antwort: Wählen Sie einen höheren Schaft, der über der Wadenmuskulatur endet, oder eine niedrige Socke unter dem Knöchel, und achten Sie immer auf einen breiten, weichen Rand. Die Lage schneidet ein, nicht die Beingröße.
Warum der Rand einschneidet
Endet der Schaft mitten auf der breitesten Stelle der Wade, wird das Gummi genau dort maximal gedehnt. Der Druck sammelt sich auf wenigen Millimetern und hinterlässt eine Rille in der Haut. Verschieben Sie den Rand entweder nach unten Richtung Knöchel oder nach oben über die Wadenmuskulatur, verschwindet das Problem meist von selbst.
Zwei Positionen, die funktionieren
Entweder eine niedrige Socke, die direkt über dem Knöchel endet, oder ein hoher Schaft, der über der Wadenmuskulatur dicht unter dem Knie endet. Die Mitte der Wade ist die einzige Position, die vermieden werden sollte, unabhängig von der Beinform. Siehe Bambussocken für Männer.
Die Breite des Randes zählt
Ein breiter Rippenrand verteilt den Druck auf mehrere Zentimeter statt ihn auf einer Linie zu bündeln. Ein schmales, straffes Gummiband bewirkt das Gegenteil und schneidet schneller ein. Achten Sie auf einen Rand von mindestens drei Zentimetern, besonders bei kräftigen Waden. Siehe Tennissocken aus Bambus für Männer.
Die Dehnbarkeit des Materials zählt mit
Eine Socke mit reichlich Elasthan folgt den Bewegungen der Wade den ganzen Tag, während eine steife Socke stundenlang an derselben Stelle festhält. Je mehr sich der Stoff mit der Muskulatur bewegen kann, desto geringer wird der Druck an einer einzelnen Stelle.
Wenn Schwellungen eine Rolle spielen
Schwellen die Beine im Tagesverlauf an, wird das Problem oft gegen Nachmittag schlimmer. Dann ist eine Socke ohne straffen Rand schon am Morgen die richtige Wahl. Bei anhaltenden Schwellungen sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Ursache sprechen. Siehe Stützstrümpfe aus Bambus.
Was Sie schon heute tun können
Versuchen Sie zunächst, den Schaft an eine der beiden guten Positionen zu verschieben, bevor Sie Neues kaufen. Sitzt dasselbe Modell an einem Bein gut und schneidet am anderen ein, liegt es meist an der Position und nicht an der Socke selbst.
So wählen Sie das richtige Modell
Wählen Sie ein Modell mit breitem Rand und gutem Elasthan, wenn die Socke einen ganzen Arbeitstag getragen wird. Sind die Beine nur kurz belastet, reicht oft auch ein einfacheres Modell. Probieren Sie gern mehrere Modelle, um den Rand zu finden, der an Ihren Beinen am besten sitzt.
Nach einem Tag auf Spuren achten
Achten Sie beim Ausziehen am Abend auf eine Vertiefung oder Rötung. Verschwindet die Spur schnell wieder, ist der Druck normal. Bleibt die Rille lange sichtbar, ist das ein Zeichen dafür, dass der Rand falsch sitzt oder zu straff ist.
Häufig gestellte Fragen
Soll ich eine Sockengröße größer wählen
Nur wenn der Fuß auch groß ist. Wählen Sie nur wegen der Wade eine größere Größe, wird der Fuß zu lang und der Stoff darunter locker.
Gibt es Socken ohne Gummi
Ja, mit weichem, ungespanntem Rand. Sie brauchen einen engeren Strick im übrigen Teil der Socke, um den ganzen Tag zu sitzen.
Hilft es, den Rand nach unten zu klappen
Ja, als Notlösung. Das verteilt den Druck auf doppelt so viel Stoff und lindert ein akutes Problem.
