Mit BH schlafen, was du bedenken kannst
Kurze Antwort: Viele fragen sich, ob man mit BH schlafen darf, und die Antwort ist: Es ist Geschmackssache, solange er weich sitzt und nicht einengt. Wähle ein weiches Modell ohne Bügel und ohne harte Kanten und lege ihn ab, wenn er dich stört.
Was fragen die Leute eigentlich
Wer mit BH schlafen möchte, denkt meistens an Komfort und nicht an Regeln. Manche fühlen sich nachts mit etwas Halt wohler, andere können mit nichts am Körper gut schlafen. Es gibt keine einzig richtige Antwort, also höre auf deinen Körper und auf deine eigenen Nächte.
Wichtig ist, dass er nicht einengt
Wenn du mit BH schlafen willst, wähle einen, der weich ist und nicht drückt. Nimm einen Bambus-BH ohne Bügel ohne harte Kanten oder Nähte, die beim Umdrehen unangenehm liegen. Achte darauf, ob Träger oder Bund am Morgen deutliche Abdrücke hinterlassen, denn dann ist er wahrscheinlich zu eng.
Ein Bügel gehört selten ins Bett
Ein BH mit Bügel ist für den Halt am Tag gemacht, und der Bügel kann drücken, wenn du auf der Seite oder auf dem Bauch liegst. Viele wählen für die Nacht deshalb ein Modell ohne Bügel. Bist du unsicher oder hast du Schmerzen, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du deine Gewohnheiten änderst.
Der Stoff auf der Haut in der Nacht
Beim Schlafen liegt der Stoff viele Stunden auf der Haut, deshalb sollte er weich sein und nicht kleben. Bambus in Kleidung ist Viskose aus Bambus, und viele empfinden den Stoff als weich und kühl. Fühle selbst nach und wähle, was deine Haut mag, denn das Empfinden ist von Person zu Person verschieden.
Denke an die Wärme unter der Decke
Wenn dir nachts schnell warm wird, kann eine zusätzliche Schicht im Bett viel sein. Wähle einen dünnen BH und dünne Nachtwäsche und halte das Schlafzimmer kühl, damit du nicht verschwitzt aufwachst. Viele legen den BH bei Wärme ab, und das ist völlig in Ordnung.
Weiche Alternativen zum normalen BH
Du musst dich nicht zwischen vollem BH und nichts entscheiden. Ein weiches Top mit eingebautem Halt oder ein leichter Sport-BH kann ein guter Mittelweg sein und liegt oft flach am Körper an. Probiere über einige Nächte verschiedene Arten aus und sieh, in welcher du am liebsten schläfst.
Wasche ihn öfter als die Tageswäsche
Ein BH, in dem du schläfst, liegt viele Stunden eng an der Haut und kann deshalb gern regelmäßig gewaschen werden. Nimm niedrige Temperatur, mildes Waschmittel und ein Wäschenetz, damit die Form hält. Folge der Pflegeanleitung deines BHs und lasse ihn an der Luft trocknen, um das Gummiband zu schonen.
Socken und Kleidung für den Rest der Nacht
Wenn du nachts frierst, werden meist zuerst die Füße kalt. Schau dir Bambussocken für Frauen an, die im Bett angenehm sein können, wenn sie nicht eng sitzen. Für kältere Nächte kann ein Langarm-T-Shirt aus Bambus für Frauen eine weiche Schicht über dem BH sein.
Häufig gestellte Fragen
Ist es schädlich, mit BH zu schlafen?
Es gibt keine einfache Antwort, es hängt von deinem Körper und deinem BH ab. Wähle ein weiches Modell, das nicht einengt, und sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du Fragen oder Schmerzen hast.
Welcher BH eignet sich zum Schlafen am besten?
Ein weicher BH ohne Bügel und ohne harte Nähte, der nicht drückt und keine Abdrücke hinterlässt. Er sollte ruhig sitzen, wenn du dich im Schlaf umdrehst.
Soll ich den BH nachts ausziehen?
Das liegt bei dir. Schläfst du gut damit, gibt es keinen Grund, ihn auszuziehen, doch wenn er dich stört, trage ihn nachts nicht.
