Nachtwäsche für warme Schläfer – Ratgeber
Kurze Antwort: Nachtwäsche für warme Schläfer soll leicht, locker und feuchtigkeitsleitend sein, nicht unbedingt so wenig wie möglich. Nachtwäsche aus Bambusviskose leitet den Schweiß von der Haut weg und hilft dem Körper, die Wärme abzugeben, sodass Sie ruhiger durch die Nacht kommen.
Sind Sie ein warmer Schläfer?
Die Zeichen sind bei den meisten dieselben: Sie schieben die Decke mitten in der Nacht weg, Sie schlafen mit den Füßen außerhalb, und Sie wachen mit einer feuchten Lage am Rücken auf. Es ist das Zusammenspiel von Decke, Nachtwäsche und Bettwäsche, das entscheidet.
Weniger Stoff ist nicht immer die Antwort
Ohne eine Lage auf der Haut bleibt der Schweiß im Laken liegen und verdunstet langsam. Ein dünner Stoff verteilt die Feuchtigkeit auf eine größere Fläche, wo sie verschwinden kann. Deshalb schlafen die meisten warmen Schläfer mit einer leichten Lage kühler als ganz ohne.
Locker statt eng
Im Winter wärmt eine enge Lage am besten, weil sie die Luft hält. Für einen warmen Schläfer gilt das Gegenteil: Die Luft soll zwischen Stoff und Haut zirkulieren. Wählen Sie deshalb einen lockereren Schnitt, aber nicht so locker, dass sich der Stoff beim Drehen wickelt.
Darum wirkt Bambusviskose
Das Material nimmt Feuchtigkeit in die Faser auf und gibt sie langsam an die Luft ab. Der Stoff wird deshalb nicht klamm und nicht kalt, wenn Sie aufhören zu schwitzen. Genau dieser Wechsel weckt warme Schläfer zwischen zwei und vier Uhr nachts.
Bettwäsche und Decke
Die Bettwäsche bedeckt eine größere Fläche als die Nachtwäsche und zählt deshalb mindestens ebenso viel. Die häufigste einzelne Ursache ist jedoch eine zu warme Decke. Probieren Sie zuerst eine leichtere Decke und sehen Sie danach Bambus Bettwäsche an.
Für die Damengarderobe
Auf der Damenseite sind ein kurzes Nachthemd oder ein Set mit Shorts die kühlsten Optionen. Sehen Sie das ganze Sortiment unter Bambus Nachtwäsche für Damen und wählen Sie die leichteste Qualität statt des Modells, das auf einem Bild am dünnsten aussieht.
Für die Herrengarderobe
Auf der Herrenseite ist ein lockeres Nacht T-Shirt mit Shorts das kühlste Set. Sehen Sie Bambus Nachtwäsche für Herren und meiden Sie Boxershorts als Nachtwäsche, weil sie eng sitzen und dafür genäht sind, den ganzen Tag unter einer Hose zu liegen.
Wäsche und Alltag
Warme Schläfer müssen die Nachtwäsche öfter waschen, meist nach zwei Nächten. Waschen Sie bei 30 Grad ohne Weichspüler, der einen Film in die Fasern legt und genau den Feuchtigkeitstransport bremst, der Sie trocken halten soll. Drei Sets erlauben eine Wäsche pro Woche. Siehe auch Bambus und Temperaturregulierung, Bambuskleidung in den Wechseljahren und besseren Schlaf mit Bambus.
Häufig gestellte Fragen
Schläft man ohne Kleidung kühler?
Für die meisten nicht. Ohne eine Lage bleibt der Schweiß im Laken liegen, während ein dünner Stoff ihn auf eine größere Fläche verteilt, wo er schneller verdunstet.
Was sollte zuerst gewechselt werden?
Die Decke. Eine zu warme Decke ist die häufigste einzelne Ursache für eine warme Nacht und zugleich am leichtesten und günstigsten zu tauschen.
Wie oft sollte die Nachtwäsche gewaschen werden?
Nach zwei Nächten, wenn Sie schwitzen. Hautfett und Schweiß sammeln sich schneller als in Tagkleidung, weil zwischen Stoff und Haut keine weitere Lage liegt.
Unser Sortiment: Bambus Nachtwäsche.
