Routine für Sportkleidung nach dem Training
Kurze Antwort: Hängen Sie Trainingskleidung sofort zum Trocknen auf und waschen Sie sie innerhalb eines Tages. Verschwitzte Kleidung in einer geschlossenen Tasche riecht nach wenigen Stunden, und der Geruch lässt sich schwer wieder entfernen. Die Routine dauert wenige Minuten und macht einen deutlichen Unterschied.
Was in der Tasche passiert
Schweiß ist Feuchtigkeit und Wärme. Bakterien wachsen unter diesen Bedingungen am schnellsten, und nach einer Nacht in einer geschlossenen Tasche ist der Geruch in die Fasern gedrungen. Je länger die Kleidung zusammengepackt und feucht liegt, desto schwerer ist es, den Geruch danach in der Wäsche loszuwerden.
Was Sie stattdessen tun
Nehmen Sie die Kleidung sofort nach dem Heimkommen aus der Tasche und hängen Sie sie zum Trocknen auf. Schütteln Sie sie aus, damit sie nicht gequetscht hängt, und wählen Sie einen Platz mit Luft. Es dauert eine Minute, stoppt das Problem aber, bevor es entsteht. Sehen Sie Bambus-Jogginganzug für Männer.
Die Wäsche
Waschen Sie innerhalb eines Tages und ohne Weichspüler. Folgen Sie dem Pflegeetikett bei Temperatur und Programm und füllen Sie die Maschine nicht zu voll, damit das Wasser den Stoff durchspülen kann. Sehen Sie Kleidung aus Bambus für Frauen und Bambussocken für Männer für Teile, die viele Wäschen vertragen müssen.
Warum kein Weichspüler
Weichspüler legt einen Film an, der Geruch im Stoff bindet. Das wirkt bei Trainingskleidung gegen Sie, denn das Ziel ist, dass der Stoff den Geruch in der Wäsche wieder abgibt. Ohne Weichspüler lässt sich der Stoff leichter reinigen, und Sie bauen keine Schicht auf, die den Geruch weiter festhält.
Festsitzender Geruch
Hat sich der Geruch festgesetzt, legen Sie das Teil vor dem Waschen eine Stunde in Wasser mit Essig. Das ist ein alter Haushaltstipp, der bei Geruch oft hilft und fast nichts kostet. Spülen Sie das Teil danach in klarem Wasser aus und waschen Sie wie gewohnt. Nutzen Sie es nicht, wo das Pflegeetikett davon abrät.
So trocknen Sie richtig
Hängen Sie die Kleidung so auf, dass die Luft an beide Seiten kommt. Verwenden Sie einen Bügel oder einen Wäscheständer und legen Sie sie nicht über die Heizung, wo sie ungleichmäßig trocknen kann. Feuchte Kleidung riecht, sorgen Sie also dafür, dass sie ganz trocken ist, bevor sie zurück in den Schrank kommt.
Wenn Sie nicht sofort waschen können
Hängt die Kleidung trocken und luftig, kann sie bis zur nächsten Wäsche warten. Legen Sie sie in einen offenen Korb, nicht in eine geschlossene Tüte oder einen feuchten Haufen. Ziel ist, dass die Kleidung nicht feucht zusammengepackt liegt, während die Zeit vergeht. So setzt sich der Geruch schwerer fest.
Socken und Unterwäsche
Socken und Unterwäsche für das Training folgen derselben Regel. Sie liegen nah an der Haut und werden schnell feucht, nehmen Sie sie also sofort aus der Tasche und hängen Sie sie zum Trocknen auf. Waschen Sie sie nach jedem Training, egal ob Sie meinen, dass sie riechen oder nicht.
Zweimal tragen
Nur wenn Sie nicht darin geschwitzt haben. Bei ruhigen Spaziergängen oder leichten Übungen ohne Schweiß lässt sich die Kleidung lüften und wieder tragen. Haben Sie geschwitzt, muss sie gewaschen werden. Vertrauen Sie Ihrer Nase und gehen Sie bei Kleidung, die feucht war, kein Risiko ein.
Häufig gestellte Fragen
Warum kein Weichspüler?
Er legt einen Film an, der Geruch im Stoff bindet. Dann riecht die Kleidung beim nächsten Schwitzen mehr, nicht weniger. Waschen Sie stattdessen ohne ihn und lassen Sie den Stoff in der Wäsche sauber ausspülen.
Was tun bei festsitzendem Geruch?
Legen Sie das Teil vor dem Waschen eine Stunde in Wasser mit Essig. Spülen Sie danach aus und waschen Sie wie gewohnt. Sitzt der Geruch noch, können Sie es einmal wiederholen, bevor Sie das Teil aufgeben.
Kann man Trainingskleidung zweimal tragen?
Nur wenn Sie nicht darin geschwitzt haben. Ist die Kleidung nach einem ruhigen Ausflug trocken und geruchlos, lässt sie sich lüften und wieder tragen. Haben Sie geschwitzt, waschen Sie sie vor dem nächsten Mal.
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