Sommer-Nachtwäsche – Worin schläft man am besten, wenn es warm ist?
Kurze Antwort: In warmen Sommernächten schlafen Sie am besten in leichter, lockerer Nachtwäsche aus einem Material, das den Schweiß wegleitet, weder nackt noch in klammer Baumwolle. Sommernachtwäsche aus Bambusviskose hält die Haut trocken, sodass der Körper die Wärme leichter abgibt.
Warum nicht einfach ohne Kleidung schlafen?
Ohne eine Lage auf der Haut bleibt der Schweiß dort liegen, wo er entsteht, und verdunstet langsam. Ein dünner Stoff verteilt die Feuchtigkeit auf eine größere Fläche, wo sie schneller verschwinden kann. Deshalb schlafen die meisten mit einer leichten Lage kühler als ganz ohne.
Das Material zählt mehr als die Menge
Ein dünner Baumwollstoff kann sich in den ersten Stunden kühl anfühlen und klamm werden, sobald er feucht ist. Bambusviskose nimmt die Feuchtigkeit in die Faser auf und gibt sie langsam ab, sodass die Oberfläche trocken bleibt. Sehen Sie Bambus Nachtoberteile für Damen.
Locker schlägt eng im Sommer
Im Winter wärmt eine enge Lage am besten, weil sie die Luft hält. Im Sommer gilt das Gegenteil: Die Luft soll zwischen Stoff und Haut zirkulieren. Wählen Sie deshalb einen lockereren Schnitt als im Winter, aber nicht so locker, dass sich der Stoff beim Drehen wickelt.
Shorts oder Nachthemd
Ein Nachthemd ist die kühlste Lösung, weil kein Stoff zwischen den Beinen liegt. Sehen Sie Bambus Nachthemden für Damen in den kurzen Längen. Wollen Sie etwas an den Beinen, geben Bambus Nachtshorts für Damen Luft, ohne dass etwas hochrutscht.
Die Bettwäsche ist die andere Hälfte
Die Nachtwäsche kann eine warme Nacht nicht allein retten. Eine Bettwäsche aus demselben Material leitet die Feuchtigkeit weiter, statt sie zu halten, und das zählt mindestens ebenso viel. Sehen Sie das Angebot unter Bambus Bettwäsche in den gängigen Größen.
So kühlen Sie das Schlafzimmer
Lüften Sie früh am Morgen und spät am Abend und halten Sie die Vorhänge tagsüber geschlossen. Ein Raum, der sich tagsüber nicht aufheizt, lässt sich leichter beschlafen als einer, der nachts heruntergekühlt werden muss. Das wirkt besser als jeder Ventilator.
Was Sie meiden sollten
Synthetische Stoffe stauen die Wärme und lassen die Feuchtigkeit auf der Haut. Dicke Baumwollqualitäten saugen den Schweiß auf und werden schwer. Beides verschlimmert eine warme Nacht, und das zeigt sich am deutlichsten zwischen zwei und vier Uhr, wenn die Körpertemperatur am tiefsten ist.
Wäsche im Sommerhalbjahr
Waschen Sie Sommernachtwäsche nach zwei Nächten bei 30 Grad und ohne Weichspüler, der einen Film in die Fasern legt und den Feuchtigkeitstransport bremst. Trocknen Sie sie im Schatten, und haben Sie gern drei Sets, damit in einer heißen Woche immer eines sauber ist. Siehe auch Bambus und Temperaturregulierung und besseren Schlaf mit Bambus.
Häufig gestellte Fragen
Ist es kühler, ohne Kleidung zu schlafen?
Für die meisten nicht. Eine dünne Lage verteilt den Schweiß auf eine größere Fläche, wo er schneller verdunstet, und das fühlt sich kühler an als nackte Haut auf dem Laken.
Welche Nachtwäsche ist am kühlsten?
Ein kurzes Nachthemd oder ein Set mit Shorts in einem dünnen, lockeren Schnitt. Dort ist am wenigsten Stoff und am meisten Luft, und die Luft zählt mehr als die Dicke.
Hilft es, die Bettwäsche zu wechseln?
Ja, spürbar. Die Bettwäsche bedeckt eine größere Fläche als die Nachtwäsche und entscheidet ebenso sehr darüber, ob die Feuchtigkeit liegen bleibt oder weitergeleitet wird.
Das gesamte Sortiment finden Sie bei Bambusbekleidung.de.
