Warum Schweiß an sich nicht riecht

Kurze Antwort: Schweiß aus den gewöhnlichen Drüsen besteht fast nur aus Wasser und Salz. Erst wenn Bakterien die wenigen organischen Stoffe im Schweiß umwandeln, entsteht Geruch. Deshalb riecht frischer Schweiß kaum, alter Schweiß dagegen schon.

Zwei Arten von Schweißdrüsen

Die meisten Drüsen geben eine dünne, salzige Flüssigkeit ohne Geruch ab, die der Körper zum Abkühlen nutzt. Eine kleinere Gruppe in den Achseln und in der Leistengegend gibt eine fetthaltige Flüssigkeit ab, von der Bakterien leben können. Dieser Unterschied erklärt, warum der Geruch immer an denselben wenigen Stellen des Körpers sitzt.

Die Bakterien erzeugen die Geruchsstoffe

Fettsäuren und Eiweiße werden zu kleinen Molekülen abgebaut, und manche davon riechen schon in kleinen Mengen stark. Deshalb kann eine sehr geringe Menge Bakterien einen deutlichen Geruch verursachen. Sieh dir alle Bambussocken für Herren an, wenn du das ganze Sortiment sehen möchtest.

Deshalb riecht frischer Schweiß nicht

Unmittelbar nach dem Sport riecht der Schweiß kaum. Nach einer Stunde in einem geschlossenen Raum tut er es. Das liegt daran, dass die Bakterien Zeit brauchen, um den Schweiß umzusetzen, und sich die Geruchsstoffe nach und nach aufbauen. Sobald die Kleidung wieder trocken ist, kommt der Vorgang zum Stillstand. Siehe Nordic Weaving und Bambussocken für Herren.

Füße sind ein Sonderfall

Die Füße haben viele Schweißdrüsen und stecken den größten Teil des Tages in Schuhen, wo die Feuchtigkeit schwer entweichen kann. Das gibt den Bakterien gute Bedingungen. Wechsle die Socken, wenn sie feucht werden, und lass die Schuhe zwischen den Einsätzen trocknen, damit dieselbe Feuchtigkeit nicht bis zum nächsten Tag liegen bleibt.

Viel Schweiß ist nicht viel Geruch

Man kann viel schwitzen, ohne zu riechen, wenn der Schweiß aus den gewöhnlichen Drüsen kommt und die Kleidung schnell trocknet. Umgekehrt kann wenig Schweiß riechen, wenn er viele Stunden im Stoff bleibt. Zeit und Feuchtigkeit entscheiden, nicht nur die Menge, und das ist ein guter Grund, nach einem langen Tag die Kleidung zu wechseln.

Der Geruch kommt nach dem Duschen zurück

Du kannst den Geruch von der Haut waschen, aber die Bakterienflora baut sich innerhalb weniger Stunden wieder auf. Das ist kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. Der Körper hat immer Bakterien, und das Ziel ist nicht, sie zu entfernen, sondern zu vermeiden, dass sie lange Feuchtigkeit und Nahrung in der Kleidung finden.

Deodorant wirkt auf der Haut

Deodorant und Antitranspirant werden auf die Haut aufgetragen und wirken auf die lokale Bakterienflora oder die Schweißmenge. Auf die Bakterien im Stoff wirken sie nicht. Deshalb kann die Kleidung trotz Deodorant riechen, wenn sie lange feucht war. Die Wäsche ist die Lösung, die auf den Stoff wirkt.

Trocknen macht den Unterschied

Schweiß riecht erst, wenn er liegen bleiben darf. Kleidung, die zwischen den Einsätzen schnell trocknet, gibt den Bakterien weniger Stunden zum Arbeiten. Hänge getragene Kleidung deshalb zum Trocknen auf, statt sie in einen Korb zu legen, und lass sie Luft bekommen, bevor du sie wegräumst. Das kostet nichts und hilft mehr, als man denkt.

So begrenzt du den Geruch im Alltag

Wechsle nach dem Sport in trockene Kleidung, hänge getragene Kleidung zum Trocknen auf und wasche sie, bevor sich der Geruch festsetzt. Wechsle zwischen mehreren Paar Socken, damit jedes Paar einen ganzen Tag trocknen kann. Bist du unsicher, was bei dir wirkt, probiere es Schritt für Schritt aus.

Häufig gestellte Fragen

Warum riechen Füße anders als Achseln

Weil Bakterienflora und Drüsentyp an den beiden Stellen verschieden sind. Die Füße haben viele gewöhnliche Schweißdrüsen und stecken oft in Schuhen, während die Achseln mehr fetthaltige Drüsen haben.

Kann man den Geruch von der Haut waschen

Ja, aber die Flora baut sich innerhalb weniger Stunden wieder auf. Das ist ganz normal und kein Zeichen, dass du zu schlecht oder zu selten gewaschen hast.

Hilft Deodorant auf der Kleidung

Nein. Es wirkt auf der Haut, nicht auf die Bakterien im Stoff. Die Kleidung muss weiter gewaschen und ganz getrocknet werden, wenn sich der Geruch festgesetzt hat, egal ob du Deodorant benutzt hast.

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