Wie oft Nachtwäsche gewechselt werden soll
Kurze Antwort: Für die meisten einmal pro Woche, häufiger, wenn du nachts schwitzt. Nachtwäsche hat acht Stunden Hautkontakt, aber du liegst still und schwitzt weniger als tagsüber. Ist sie morgens feucht, gehört sie noch am selben Tag in die Wäsche.
Warum nicht jeden Tag
Im Schlaf bewegst du dich weniger und schwitzt deshalb weniger als im Laufe eines Tages. Zugleich kommt kein Schmutz von außen hinzu, und deshalb hält Nachtwäsche länger zwischen den Wäschen als Tageskleidung. Das heißt nicht, dass sie nie gewaschen werden muss, aber einmal pro Woche ist für die meisten ein vernünftiger Rhythmus. Siehe Nachtwäsche aus Bambus für Frauen.
Wann häufiger
In warmen Nächten und im Sommer schwitzt man im Schlaf mehr, und dann sollte die Nachtwäsche öfter gewaschen werden. Dasselbe gilt, wenn du krank warst und nachts stark geschwitzt hast. Ist die Nachtwäsche morgens feucht, gehört sie noch am selben Tag in die Wäsche, und du solltest für den nächsten Abend ein sauberes Set bereithalten.
So merkst du es
Halte die Nachtwäsche an die Nase und achte darauf, ob sie sich feucht oder klamm anfühlt, wenn du sie ausziehst. Riecht sie oder fühlt sie sich feucht an, ist es Zeit zum Waschen, egal wie viele Nächte vergangen sind. Deine eigene Nase ist ein besserer Ratgeber als der Kalender, weil Schweiß von Nacht zu Nacht anders ist. Siehe Bambus Nachtwäsche für Männer.
Was das für die Bettwäsche bedeutet
Nachtwäsche hält die Bettwäsche länger sauber, weil sie den größten Teil des Schweißes und der Hautreste aufnimmt. Ohne Nachtwäsche landet alles direkt im Laken und im Kissenbezug, und dann muss die Bettwäsche öfter gewechselt werden. Trägst du Nachtwäsche, kannst du die Abstände etwas verlängern. Siehe Bambus Bettwäsche.
Wie viele Sets Nachtwäsche
Zwei Sets genügen den meisten, sodass immer eines sauber ist, während das andere gewaschen wird. Mit zwei Sets im Wechsel nutzt sich jedes langsamer ab, und du musst abends nicht waschen, nur um etwas zum Anziehen zu haben. Hast du Platz und Lust, kann ein drittes Set in warmen Phasen angenehm sein.
Nach einer Krankheit
Warst du krank, sollte die Nachtwäsche danach gewaschen werden, gern bei höherer Temperatur, wenn die Waschanleitung es erlaubt. Wechsle in einem Zug auch die Bettwäsche. Bist du bei Krankheit unsicher, was richtig ist, sprich mit deinem Arzt. Die Waschanleitung im Etikett hat bei der Temperatur immer das letzte Wort.
Und wenn man ohne Nachtwäsche schläft
Schläfst du ohne Nachtwäsche, liegt die Haut direkt auf der Bettwäsche, und dann muss diese öfter gewechselt werden. Jede Woche ist ein guter Ausgangspunkt, im Sommer noch öfter. Nachtwäsche wirkt wie eine Schutzschicht zwischen dir und dem Laken, und sie ist einfacher und günstiger zu waschen als das ganze Bett.
Waschen und Aufbewahren
Wasche die Nachtwäsche nach der Anleitung im Etikett und hänge sie zum Trocknen auf, bis sie ganz trocken ist, bevor du sie in die Schublade legst. Feuchte Kleidung in einer geschlossenen Schublade beginnt schnell zu riechen. Lüfte sie morgens gern, wenn du nicht geschwitzt hast, aber lüfte nie ein feuchtes Set, statt es zu waschen.
Eine einfache Faustregel
Wasche die Nachtwäsche einmal pro Woche, im Sommer und nach warmen Nächten öfter, und immer, wenn sie feucht ist oder riecht. Mit zwei Sets ist es leicht, den Rhythmus einzuhalten, ohne zu planen. Mit einem festen Tag pro Woche musst du dir nicht merken, wann du zuletzt gewaschen hast, und Nachtwäsche wie Bettwäsche halten länger.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Sets Nachtwäsche braucht man
Zwei, damit immer eines sauber ist, während das andere gewaschen wird. Ein drittes Set kann im Sommer angenehm sein, wenn man nachts mehr schwitzt.
Muss Nachtwäsche nach einer Krankheit gewaschen werden
Ja, gern bei höherer Temperatur, wenn die Waschanleitung es erlaubt. Bist du bei einer Krankheit unsicher, sprich bitte mit deinem Arzt.
Was, wenn man ohne Nachtwäsche schläft
Dann muss die Bettwäsche öfter gewechselt werden, weil die Haut direkt auf Laken und Kissenbezug liegt. Jede Woche ist ein guter Anfang, im Sommer öfter.
Unser Sortiment: Bambus Nachtwäsche.
