Zwei Lagen Socken auf langen Wanderungen
Kurze Antwort: Zwei Lagen Socken verringern bei vielen die Blasenbildung, weil die Reibung zwischen den Lagen stattfindet und nicht an der Haut. Die innere Lage soll dünn sein und Feuchtigkeit ableiten, und im Stiefel muss Platz für beide Lagen sein.
Warum es funktioniert
Blasen entstehen, wenn die Haut hin und her an Stoff oder Schuh reibt, besonders wenn die Haut feucht ist. Mit zwei Lagen findet die Reibung stattdessen zwischen den beiden Socken statt, die aneinander gleiten. Die Haut bleibt an der inneren Lage liegen und bekommt weniger Bewegung ab.
Die innere Lage
Die innere Lage soll dünn und glatt sein und Feuchtigkeit von der Haut ableiten. Nasse Haut wird weicher und bekommt leichter Blasen, deshalb macht eine Socke, die die Haut trocken hält, den größten Unterschied. Bambusviskose ist eine dünne, glatte Wahl. Siehe Bambussocken für Herren.
Die äußere Lage
Die äußere Lage kann eine kräftigere Wandersocke sein, die Stöße vom Untergrund und die Reibung am Stiefel aufnimmt. Sie polstert unter Ferse und Vorfuß und schützt die dünne Lage vor Abrieb. Mehr zur Wahl der äußeren Lage in Bambus Wandersocken.
Platz im Schuh
Zwei Lagen tragen mehr auf als eine. Ist der Stiefel ohnehin eng, entstehen neue Druckstellen statt weniger Blasen. Probieren Sie den Stiefel deshalb mit beiden Lagen an, bevor Sie losgehen, und lockern Sie gegebenenfalls die Schnürung über dem Spann etwas, damit der Fuß nicht eingeklemmt wird.
Unterwegs wechseln
Eine trockene innere Lage zur Hälfte der Strecke macht an einem langen Tag den größten Unterschied. Ziehen Sie bei einer Pause die Stiefel aus, lassen Sie die Füße ein paar Minuten lüften und ziehen Sie eine saubere innere Lage an. Das nasse Paar kann am Rucksack trocknen.
Für Damen
Haben Sie einen schmalen Fuß, wirkt sich die zusätzliche Lage stärker auf die Passform im Stiefel aus. Es gelten dieselben Grundsätze: dünn und glatt innen, kräftiger außen und Platz für beide. Die passenden Modelle finden Sie in Bambussocken für Damen.
Wann eine Lage reicht
Auf kurzen Touren und in eingelaufenen Schuhen reicht in der Regel eine Lage. Zwei Lagen sind eine Lösung für ein konkretes Problem mit Blasen, keine feste Regel. Wenn Sie nie Blasen bekommen, gibt es keinen Grund, etwas zu ändern. Das ganze Sortiment sehen Sie in allen Bambussocken für Herren.
Früh reagieren
Spüren Sie eine warme oder empfindliche Stelle am Fuß, halten Sie sofort an und schauen Sie nach. Eine Blase, die früh bemerkt wird, lässt sich oft mit einem Pflaster oder einem Sockenwechsel verhindern. Warten Sie bis zur nächsten Pause, ist der Schaden meistens schon da.
Vorher testen
Probieren Sie die Kombination auf einer kürzeren Tour aus, bevor Sie sie auf eine lange Wanderung mitnehmen. So merken Sie, ob der Stiefel genug Platz hat und ob die Lagen wie gewünscht gleiten. Eine Druckstelle entdeckt man besser nach einer Stunde als am zweiten Tag einer längeren Tour.
Waschen nach der Tour
Waschen Sie beide Lagen bei 40 Grad und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Verzichten Sie auf Weichspüler, der die Fähigkeit zum Feuchtigkeitstransport verringert, vor allem bei der inneren Lage. Drehen Sie die Socken auf links, damit Schmutz und Schweiß herausgehen. Die übrigen Regeln stehen im Waschratgeber.
Häufig gestellte Fragen
Helfen zwei Lagen gegen Blasen?
Bei vielen ja, weil die Reibung von der Haut zwischen die Lagen verlagert wird. Dafür muss im Stiefel aber genug Platz für beide Lagen sein.
Brauche ich zwei Lagen auf kurzen Touren?
In der Regel nicht. Auf kurzen Touren und in eingelaufenen Schuhen reicht eine Lage, es sei denn, Sie bekommen auch auf kurzen Strecken oft Blasen.
Was muss die innere Lage können?
Sie soll dünn und glatt sein und Feuchtigkeit von der Haut ableiten, damit die Haut trocken bleibt und im Laufe des Tages nicht weich und empfindlich wird.
Unser Sortiment: Bambus Socken für Herren.
