Bambus Sportshorts für Damen und was das Scheuern verhindert

Kurze Antwort: Scheuern an der Innenseite der Oberschenkel hat meist zwei Ursachen: ein zu kurzes Bein und Nähte, die genau dort liegen, wo sich die Oberschenkel berühren. Wählen Sie ein Bein, das über diese Stelle hinausgeht, und flache Nähte, dann verschwindet das meiste davon.

Warum Scheuern entsteht

Beim Gehen oder Laufen bewegen sich die Oberschenkel tausende Male gegeneinander. Liegt Haut an Haut oder reibt eine Kante immer an derselben Stelle, wird die Haut rot und wund. Schweiß macht es schlimmer, weil feuchte Haut mehr Reibung erzeugt als trockene. Deshalb merkt man es oft an warmen Tagen und auf langen Strecken am meisten.

Zuerst die Beinlänge

Ein Bein, das genau dort endet, wo sich die Oberschenkel treffen, scheuert am meisten, weil die Kante ständig in dieser Zone arbeitet. Wählen Sie entweder ein kürzeres Bein, das vorher endet, oder ein deutlich längeres, das die ganze Zone abdeckt. Für lange Spaziergänge und Läufe ist das längere Bein oft die sichere Wahl. Siehe Bambus-Trainingsshorts für Damen.

Nähte an der richtigen Stelle

Flache Nähte oder lasergeschnittene Kanten nehmen den größten Teil der Reibung weg. Gewöhnliche Overlocknähte stehen etwas vom Stoff ab und reiben auf langen Strecken an der Haut, was man erst nach einer halben Stunde bemerkt. Drehen Sie die Shorts im Zweifel auf links und tasten Sie mit dem Finger an der Innenseite entlang. Spüren Sie eine Kante, spürt die Haut sie auch.

Stoff, der die Haut trockener hält

Ein Stoff, der Schweiß von der Haut wegleitet, erzeugt weniger Reibung als einer, der nass wird und klebt. Bambusviskose mit etwas Elasthan liegt weich an und folgt der Bewegung, ohne Falten zu werfen. Falten sind selbst eine Ursache für Scheuern, deshalb macht ein glatt anliegender Stoff einen Unterschied. Siehe auch Bambus-Shorts für Damen.

Die Passform soll eng sitzen

Trainingsshorts, die locker um die Oberschenkel sitzen, rutschen bei Bewegung nach oben und lassen nackte Haut an nackter Haut zurück. Ein eng anliegendes Modell bleibt an seinem Platz und hält den Stoff zwischen den Oberschenkeln. Es soll nicht einschnüren, darf aber so eng sitzen, dass das Bein beim Treppensteigen oder Hinsetzen nicht hochrutscht.

Untershorts als Alternative

Sollen die Shorts unter einem Kleid oder Rock getragen werden, sind Untershorts die bessere Wahl. Sie sind dünn, sitzen eng und sind genau dafür gemacht, im Alltag zwischen den Oberschenkeln zu liegen. Viele tragen sie den ganzen Sommer unter Kleidern, weil sie das Scheuern verhindern, ohne Wärme oder sichtbare Kanten hinzuzufügen. Siehe Bambus-Untershorts.

Ein Bund, der oben bleibt

Ein breiter, hoher Bund rollt nicht herunter, wenn Sie sich bücken oder in die Hocke gehen. Ein schmaler Bund tut das fast immer, und wenn er rollt, zieht er die ganzen Shorts nach unten, sodass das Bein nach oben wandert. Bücken Sie sich in der Umkleide nach vorn. Bleibt der Bund, wo er ist, sitzt auch der Rest richtig.

Wenn es schon passiert ist

Ist die Haut bereits rot und wund, geben Sie ihr ein paar Tage Ruhe und wählen Sie Kleidung, die nicht an derselben Stelle reibt. Halten Sie die Stelle sauber und trocken. Bleibt die Haut gereizt oder entstehen offene Stellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Apotheke, bevor Sie wieder auf dieselbe Weise trainieren.

Waschen, das die Dehnung erhält

Waschen Sie Trainingsshorts bei 30 bis 40 Grad und vermeiden Sie hohe Hitze im Trockner. Hitze lässt das Elasthan seine Dehnung verlieren, und dann sitzen die Shorts lockerer und rutschen hoch. Hängen Sie sie zum Trocknen auf und verzichten Sie auf Weichspüler, der die Fähigkeit des Stoffes verringern kann, Feuchtigkeit von der Haut wegzuleiten.

Häufig gestellte Fragen

Warum scheuern meine Shorts an der Innenseite der Oberschenkel?

Meist weil das Bein genau dort endet, wo sich die Oberschenkel berühren, oder weil die Nähte abstehen. Wählen Sie ein kürzeres oder längeres Bein und Shorts mit flachen Nähten.

Kann man Trainingsshorts unter einem Kleid tragen?

Das geht, aber Untershorts sind meist besser, weil sie dünner sind und für das Tragen unter Kleidung gemacht wurden. Sie schützen genauso zwischen den Oberschenkeln, ohne aufzutragen.

Welche Beinlänge scheuert am wenigsten?

Ein Bein, das die ganze Zone abdeckt, in der sich die Oberschenkel treffen, scheuert am wenigsten. Ein ganz kurzes Bein kann auch funktionieren, eines, das mitten in der Zone endet, dagegen nicht.