Der Mythos, dass man Schuhe und Socken eine Nummer größer kaufen sollte

Kurze Antwort: Etwas Platz vor den Zehen ist gut, aber eine ganze Nummer zu groß schafft oft mehr Probleme, als sie löst. Socken müssen zum Fuß passen, sonst bilden sie Falten und scheuern.

Woher der Mythos kommt

Der Rat, eine Nummer größer zu kaufen, beruht auf einem guten Gedanken. Der Fuß schwillt im Lauf des Tages und bei langen Spaziergängen leicht an, und die Zehen sollen sich bewegen können. Deshalb empfehlen viele Schuhhändler etwa eine Daumenbreite zwischen dem längsten Zeh und der Schuhspitze. Das ist aber nicht dasselbe wie eine ganze Nummer größer. Der zusätzliche Platz wird schnell zu viel, besonders wenn der Schuh ohnehin breit geschnitten ist.

Was in einem zu großen Schuh passiert

Ist der Schuh zu groß, rutscht der Fuß bei jedem Schritt vor und zurück. Die Ferse hebt sich, und es entsteht Reibung hinten an der Ferse und unter dem Fußballen. Genau diese Bewegung verursacht Blasen. Viele ziehen die Schnürsenkel dann besonders fest, um den Fuß zu halten, und dann drückt es stattdessen über dem Spann. Ein Schuh, der in Länge und Breite passt, hält den Fuß ruhig, ohne zu klemmen.

Socken nicht zu groß kaufen

Bei Socken ist der Rat noch weniger haltbar. Eine zu große Socke bildet Falten an der Ferse und unter den Zehen, und eine Falte im Schuh wirkt wie ein kleines Sandkorn. Die Ferse der Socke gehört auf die Ferse und nicht hoch an die Achillessehne. Ist die Socke zu klein, zieht sie die Zehen zusammen und läuft sich schnell durch. Kaufen Sie Socken in der Größe, die zu Ihrer Schuhgröße passt, und prüfen Sie den Sitz der Ferse.

Den Fuß am Nachmittag messen

Der Fuß ist am späten Tag meist etwas größer als am Morgen. Messen Sie die Länge daher im Stehen, am Nachmittag und mit der Art Socke, die Sie normalerweise tragen. Viele Menschen haben einen Fuß, der etwas größer ist als der andere, und der größere Fuß entscheidet. Prüfen Sie auch die Breite, denn zwei Schuhe derselben Größe können sehr unterschiedlich ausfallen. Das gilt auch für Sportschuhe, in denen der Fuß stärker anschwillt.

Wenn sich der Körper verändert

Der Fuß kann seine Größe im Lauf des Lebens ändern, etwa in der Schwangerschaft, bei Gewichtsveränderungen oder mit dem Alter, wenn das Fußgewölbe oft etwas absinkt. Deshalb lohnt es sich, neu zu messen, statt von der Größe auszugehen, die man immer gekauft hat. Das gilt auch für den Rest der Garderobe, wo ein weicher BH ohne steife Teile angenehmer sein kann, wenn sich der Körper verändert. Sehen Sie Bambus-BH ohne Bügel. Bei Fußschmerzen sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Passform rundum

Der Grundsatz, dass Kleidung passen und nicht bloß geräumig sein soll, gilt für alles, was eng am Körper sitzt. Zu große Slips rutschen und bilden Falten, zu kleine schnüren ein. Das gilt auch für Menstruationsunterwäsche, bei der die Passform entscheidet, ob sie dicht genug anliegt. Nach einem langen Tag sind ein Fußbad und ein weiches Tuch eine einfache Pause für die Füße. Sehen Sie Handtücher aus Bambus.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Platz sollte vor den Zehen sein

Etwa eine Daumenbreite zwischen dem längsten Zeh und der Schuhspitze. Mehr führt oft zu Reibung.

Sollte man Socken eine Nummer größer kaufen

Nein. Zu große Socken bilden Falten an Ferse und Zehen und können Blasen verursachen. Die Ferse muss auf der Ferse sitzen.

Wann sollte man den Fuß messen

Am späten Tag und im Stehen, weil der Fuß nachmittags etwas größer ist als morgens.

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