Die Kleidung nach Sauna und Bad
Kurze Antwort: Warten Sie, bis die Haut ganz trocken ist, bevor Sie sich anziehen. Kleidung auf feuchter Haut wird sofort klamm und kühlt danach aus. Ein Bademantel oder ein Handtuch für eine Viertelstunde hilft, und danach passt eine lockere, glatte Schicht, die nicht am Körper klebt.
Warum der Körper weiter schwitzt
Nach der Sauna oder einem heißen Bad kühlt der Körper noch ab. Es dauert meist zehn bis fünfzehn Minuten, bis die Schweißbildung wieder normal ist. Der Körper kann die Wärme nicht sofort abschalten, deshalb schwitzt man weiter, auch wenn man ruhig sitzt und schon abgetrocknet ist.
Was das mit der Kleidung macht
Zieht man sich an, bevor die Schweißbildung nachgelassen hat, saugt der Stoff die Feuchtigkeit auf und klebt an der Haut. Das fühlt sich sofort klamm an, und wenn die Nässe später verdunstet, kühlt sie den Körper aus. Dann friert man kurz nach der Wärme, und das ist ein unangenehmer Übergang.
Die Reihenfolge, die funktioniert
Gründlich abtrocknen, eine Viertelstunde im Bademantel oder im Handtuch sitzen und erst dann anziehen, wenn die Haut kühl und trocken ist. Das klingt nach einer Kleinigkeit, macht aber einen spürbaren Unterschied dafür, wie die Kleidung sitzt. Für diese Pause passt ein Bambus-Morgenmantel für Herren besonders gut.
Der Bademantel als Pause
Mantel oder Handtuch bilden einen Puffer zwischen dem warmen Raum und der fertigen Kleidung. Man kann mit einer Tasse Tee sitzen und den Körper zur Ruhe kommen lassen, ohne sich zu beeilen. Wählen Sie einen leichten, locker sitzenden Mantel, der nicht mehr Wärme staut, als man gerade braucht.
Die Kleidung, die danach passt
Am besten ist eine lockere Schicht, die nicht klebt. Bambusviskose fühlt sich kühl an und haftet nicht an leicht feuchter Haut, wie es enger, rauer Stoff tut. Im Alltag ist ein Bambus-T-Shirt für Herren eine einfache Wahl, weil es weich fällt und bei Bewegung nach dem Bad nicht spannt.
Wenn der Raum warm ist
Ist die Umkleide oder das Badezimmer warm und feucht, dauert es länger, bis die Haut trocken ist. Dann lohnt es sich, etwas länger zu warten oder ein Fenster oder eine Tür zu öffnen, damit die Luft wechseln kann. Je mehr Feuchtigkeit in der Luft ist, desto langsamer trocknen Haut und Haare.
Haare und Schultern
Die Haare sollten trocken sein, bevor man sich anzieht. Sonst werden Schultern und Nacken des Kleidungsstücks nass, und man sitzt mit einem kalten, feuchten Rand genau dort, wo es am unangenehmsten ist. Ein Handtuch um den Kopf für einige Minuten hilft viel und gibt dem Körper zusätzlich Zeit zur Ruhe.
Für den Abend zu Hause
Wer nach der Sauna einfach entspannen möchte, greift gern zu Bambus-Loungewear für Herren. Eine weiche Hose und ein lockeres Oberteil lassen Luft an den Körper und geben der Haut Ruhe. Man kann lange darin sitzen, ohne es zu merken, und nichts spannt nach der Wärme.
Wenn die Sauna außer Haus ist
Wer woanders in die Sauna geht, packt die Kleidung in der Reihenfolge ein, in der man sie braucht, und nimmt ein Handtuch und einen Beutel für Nasses mit. So muss man nicht mit feuchten Händen in der Tasche wühlen. Die trockene Kleidung liegt am besten für sich, damit sie keine Feuchtigkeit aufnimmt.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange sollte man nach der Sauna warten
Zehn bis fünfzehn Minuten reichen den meisten, weil die Schweißbildung dann wieder normal ist. Ist der Raum warm, dauert es etwas länger, also lassen Sie die Haut entscheiden, bevor Sie sich anziehen.
Hilft kaltes Wasser zum Schluss
Ja, eine kurze kalte Dusche schließt die Poren und bremst die Schweißbildung schneller. Danach sollte man sich trotzdem gründlich abtrocknen und kurz warten, bevor die Kleidung übergezogen wird.
Sollte man die Haare zuerst trocknen
Ja, sonst werden Schultern und Nacken der Kleidung nass. Trocknen Sie die Haare so gut wie möglich mit einem Handtuch, und warten Sie kurz, bevor Sie ein Oberteil über den Kopf ziehen.
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