Was du zum Yoga trägst und wo Bambus hineinpasst

Kurze Antwort: Fürs Yoga brauchst du Kleidung, die weich ist, nachgibt und nicht einengt, damit du dich in allen Haltungen frei bewegen kannst. Bambus Yogakleidung passt gut zu ruhigem Yoga und Entspannung, weil der Stoff weich ist und dem Körper folgt, aber sie ist nicht die einzige gute Wahl.

Was Yogakleidung können muss

Yogakleidung braucht Stretch, damit du in tiefe Haltungen kommst, ohne dass der Stoff spannt oder im Weg ist. Sie soll ruhig sitzen und nicht rutschen, und sie soll nicht so locker sein, dass sie dir bei einer Vorwärtsbeuge oder im Handstand über den Kopf fällt. Siehe Bambus-Trainingskleidung für Frauen. Probiere die Kleidung gern vor einem Spiegel an, bevor du sie zum Kurs mitnimmst, damit du weißt, wie sie sich beim Bewegen verhält.

Bambus Yogakleidung, was der Stoff kann

Bambusviskose ist weich und glatt und folgt dem Körper mit leichtem Stretch, wenn sie mit Elasthan gemischt ist. Deshalb nutzen viele Bambus Yogakleidung für ruhiges Yoga, Pilates und Dehnübungen, bei denen Komfort wichtiger ist als schnelles Trocknen.

Leggings oder Shorts

Leggings geben Ruhe um die Beine und bedecken alles, was in einem kühlen Raum angenehm ist, während Shorts mehr Luft und Freiheit beim heißen Yoga bieten. Wähle Leggings mit hohem Bund, wenn du eine ruhige Taille willst, und prüfe, dass der Stoff in der tiefen Beuge nicht durchscheint. Siehe auch Bamboo Shorts für Frauen. Viele finden, dass ein glatter, weicher Rand an der Taille wichtiger ist als alles andere, weil er sonst im Liegen auf dem Bauch stören kann.

Oberteil und Schicht darüber

Ein Oberteil mit guter Abdeckung und weichem Ausschnitt ist ein guter Anfang, und eine zusätzliche Schicht für den Oberkörper kann bei der Entspannung am Ende angenehm sein. Wähle eine Passform, die beim Beugen nicht hochrutscht, und prüfe, dass die Träger im Liegen nicht stören.

Für ruhiges und heißes Yoga

Beim heißen Yoga oder in einer schweißtreibenden Einheit hilft ein leichter, schnell trocknender Stoff, und hier kann ein Mischgewebe angenehm sein. Für ruhiges Yoga, Restorative und Meditation wählen viele einen weichen und warmen Stoff, damit du nicht frierst, wenn der Körper zur Ruhe kommt.

Passform in Bewegung

Probiere die Kleidung zu Hause aus, indem du in eine tiefe Beuge gehst, die Arme hebst und große Bewegungen machst. Wenn etwas rutscht, spannt oder Falten wirft, stört es während der ganzen Stunde, also wähle Kleidung, die du vergessen kannst.

Schichten vor und nach der Stunde

Viele ziehen vor und nach der Stunde einen weichen Pullover oder eine leichte Schicht an, damit die Muskeln nicht auskühlen. Ein Langarm-T-Shirt aus Bambus für Frauen kann als weiche Schicht auf dem Weg dorthin und zurück dienen oder als zusätzliche Schicht für die Endentspannung. Das macht auch den Übergang in den Alltag sanfter, wenn du etwas Zeit zum Abschalten hast, bevor du weitermachst.

Waschen und Pflege von Yogakleidung

Wasche die Yogakleidung nach dem Etikett im Schonprogramm und verzichte auf Weichspüler, der den Stoff belegen und glatt machen kann. Bambusviskose gehört nicht in den Trockner, also hänge sie zum Trocknen auf und lasse sie nicht feucht in der Tasche liegen.

Häufig gestellte Fragen

Was zieht man zum Yoga an?

Kleidung mit Stretch, die ruhig sitzt und nicht einengt, zum Beispiel Leggings oder Shorts und ein Oberteil mit guter Abdeckung. Wähle danach, ob das Yoga ruhig oder heiß ist.

Ist Bambuskleidung gut fürs Yoga?

Viele nutzen sie für ruhiges Yoga, weil der Stoff weich ist und dem Körper folgt. Bei sehr schweißtreibendem heißem Yoga kann ein schnell trocknender Stoff besser sein.

Wie wasche ich Yogakleidung?

Wasche nach dem Etikett im Schonprogramm, vermeide Weichspüler und Trockner und hänge die Kleidung zum Trocknen auf. So behält der Stoff Stretch und Weichheit.