Kleidung für Mountainbiken auf Trails

Kurze Antwort: Beim Mountainbiken fahren Sie auf schmalen Wegen mit Wurzeln, Steinen und Schlamm, oft bei wechselndem Wetter. Wählen Sie lockere, robuste Shorts über eng anliegenden Innenshorts, ein leichtes Oberteil, das Schweiß ableitet, und Schutz für Kopf und Hände.

Locker außen, eng darunter

Viele Mountainbiker fahren in lockeren Shorts, weil sie das Reißen von Ästen aushalten und Freiheit geben, wenn Sie in den Pedalen stehen. Darunter tragen sie eng anliegende Innenshorts, die an ihrem Platz bleiben und am Sattel nicht scheuern. Manche Innenshorts haben ein Polster, andere nicht, je nachdem wie lang die Touren sind. Sehen Sie Innenshorts aus Bambus. Die Kombination gibt sowohl Beweglichkeit als auch Ruhe auf der Haut.

Unterwäsche auf kurzen Touren

Auf einer kurzen Runde im nahen Wald bevorzugen manche normale Unterhosen mit Bein statt Innenshorts. Wichtig ist, dass sie nicht hochrollen und keine dicken Nähte am Sattel haben. Sehen Sie Unterhosen aus Bambus für Männer. Wählen Sie ein Modell, das eng am Oberschenkel sitzt, und wechseln Sie nach der Tour, wenn Sie geschwitzt haben.

Ein Oberteil für Schweiß und Kälte

An den Anstiegen arbeiten Sie hart und schwitzen, und auf den schnellen Abfahrten kühlt der Fahrtwind Sie aus. Ein eng anliegendes Unterhemd unter einem lockeren Radtrikot leitet Feuchtigkeit von der Haut weg und gibt eine zusätzliche Schicht Wärme. Sehen Sie Bambus-Unterhemd für Männer. Mit einer leichten Windjacke im Rucksack können Sie schnell reagieren, wenn das Wetter umschlägt oder Sie eine Pause machen.

Schutz

Ein Helm ist beim Mountainbiken Pflicht. Handschuhe schützen die Hände vor Blasen und vor Schürfwunden bei einem Sturz, und viele tragen auf technischem Gelände auch Knieschoner. Eine Brille hält Schlamm, Staub und Insekten aus den Augen. Schuhe mit flacher, griffiger Sohle oder Klickschuhe geben Kontrolle auf den Pedalen. Passen Sie den Schutz an die Schwierigkeit der Trails an.

Schlamm und Wasser

Waldwege sind den Großteil des Jahres nass und schlammig. Schlamm und Wasser vom Vorderrad treffen Beine und Rücken, und ein Schutzblech am Rad hilft sehr. Kleidung in dunklen Farben verbirgt Flecken, und lockere Shorts aus dichtem Stoff trocknen schneller als Jeans. Haben Sie ein Set trockene Kleidung im Auto, wenn Sie zu den Trails fahren.

Waschen nach der Tour

Lassen Sie den Schlamm trocknen und bürsten Sie das meiste ab, bevor die Kleidung in die Maschine kommt. Innenshorts, Unterwäsche und Unterhemden werden nach jeder Tour bei 30 oder 40 Grad gewaschen. Viskose aus Bambus trocknet am besten auf dem Ständer. Lockere Shorts können oft wärmer gewaschen werden, prüfen Sie aber das Etikett. Reinigen Sie auch Handschuhe und Helmpolster ab und zu, da sie Schweiß sammeln.

Rucksack und Wasser

Auf längeren Touren ist ein kleiner Rucksack oder ein Hüftgurt praktisch für Wasser, Werkzeug, Schlauch und eine leichte Jacke. Ein Rucksack macht den Rücken jedoch warm, und hier macht eine dünne Schicht, die Schweiß ableitet, einen großen Unterschied. Trinken Sie wenig und oft, auch wenn es kühl ist, und nehmen Sie etwas zu essen mit, wenn die Tour länger als eine Stunde dauert.

Häufig gestellte Fragen

Was sind Innenshorts

Eng anliegende Shorts, die unter lockeren Radshorts getragen werden. Sie bleiben an ihrem Platz, scheuern weniger am Sattel und können ein Polster haben.

Kann ich in normalen Shorts Mountainbike fahren

Ja, auf kurzen Touren. Auf längeren Touren bieten Innenshorts mehr Komfort am Sattel.

Welchen Schutz brauche ich

Immer einen Helm, Handschuhe und Brille werden empfohlen, und Knieschoner auf technischem Gelände.