søvn
Die Morgenroutine vor der Arbeit
Kurze Antwort: Ein guter Morgen beginnt oft am Abend davor. Mit bereitgelegter Kleidung, einem Bett, das sich leicht ...
Weiterlesen
Der Mythos, dass Schlafanzüge altmodisch sind
Kurze Antwort: Schlafanzüge gelten oft als altmodisch, doch Nachtwäsche hat eine praktische Aufgabe. Sie hält die Tem...
Weiterlesen
Der Mythos, man schlafe am besten ganz ohne Kleidung
Kurze Antwort: Manche schlafen ohne Kleidung gut, andere besser mit einer leichten Schicht. Entscheidend ist, dass de...
Weiterlesen
Checkliste für Nachtwäsche, in der Sie gut schlafen
Kurze Antwort: Gute Nachtwäsche ist weich, locker und der Jahreszeit angepasst. Gehen Sie sechs Punkte durch: Stoff, ...
Weiterlesen
Wie viele Schlafanzüge sind genug
Kurze Antwort: Für die meisten reichen zwei bis drei Garnituren Nachtwäsche, damit immer ein sauberes Set bereitliegt...
Weiterlesen
Socken im Bett
Kurze Antwort: Warme Füße lassen den Körper schneller einschlafen. Die Socke muss dünn sein und ohne enges Gummiband,...
Weiterlesen
Die Schlafzimmertemperatur und die Wahl der Bettwäsche
Kurze Antwort: Siebzehn bis neunzehn Grad sind die Temperatur, die für ein Schlafzimmer meist empfohlen wird. Liegt I...
Weiterlesen
Zu zweit im Bett mit verschiedenen Temperaturen
Kurze Antwort: Nehmt zwei Einzeldecken statt einer Doppeldecke. Das ist die einzige Lösung, bei der ihr jeweils euer ...
Weiterlesen
Sommernächte, die nicht abkühlen
Kurze Antwort: Kühlen Sie das Zimmer ab, bevor Sie ins Bett gehen, und nutzen Sie leichte Nachtwäsche und ein dünnes ...
Weiterlesen
Ein Schlafzimmer mit zweiundzwanzig Grad
Kurze Antwort: Zweiundzwanzig Grad sind warm zum Schlafen. Wechsle zu einer dünneren Decke und einer dünnen Schicht N...
Weiterlesen
Ein Schlafzimmer mit sechzehn Grad
Kurze Antwort: Sechzehn Grad liegen am kühlen Ende des Empfohlenen. Die Lösung ist eine wärmere Decke und eine dünne ...
Weiterlesen
Wechselnder Tagesrhythmus und die Bettwäsche
Kurze Antwort: Wenn Sie tagsüber schlafen, ist der Raum wärmer und heller als nachts. Wählen Sie dünnere Bettwäsche u...
Weiterlesen
